告別臉書會怎樣？

去年底美國大選期間，史丹佛大學經濟系教授Matthew Gentzkow和紐約大學經濟學家Hunt Allcott，聯手進行了一場很有趣的實驗：

他們找來2844位臉書使用者，分為兩組，並要求其中一組，在接下來的四周內不得使用臉書，另一組則照常使用，然後比較兩組之間會出現什麼樣的差異。

結果他們發現：

一，不上臉書的人，平均每天多出約一小時的空閒時間。

二，多出來的時間，他們並沒有繼續掛在網上，也沒有跑去玩別的社群媒體(例如推特)，而是放下手機與電腦，從事更多「offline」活動──陪家人、找朋友聊天，或看電視。

三，整體來說，停用臉書的人普遍比較快樂，對生活比較滿意，也較少憂慮與焦躁。

四，停用臉書的人比較少看新聞，而且對事情的看法、政治傾向比較不極端。

最有意思的是，嘗過「沒有臉書的日子」之後，許多人似乎有所省悟：就算實驗結束，可以恢復上臉書之後，他們每天上臉書的時間，平均減少了23%，其中有5%實驗對象甚至戒掉了臉書。

說「戒掉」或許太沉重，畢竟臉書也不是那麼壞，可以打發時間、交朋友、傳遞訊息(還可以看到我這篇貼文XD)，而且完全不用花半毛錢。Gentzkow說，這項研究並不是要告訴大家臉書不好，而是要提醒世人：就像新科技是把雙面刃──好用，但也可能傷人──社群媒體也同樣揉合著善惡，就看我們能否盡量減少惡的發生、發揮善的功能。

關於臉書效應的研究很多，Gentzkow和Hunt Allcott（還有他們帶領的研究生們）這項實驗是史上實驗規模最大的一次。研究方法共分八大步驟，非常值得參考，連結在這裡：http://web.stanford.edu/~gentzkow/research/facebook.pdf

來，推薦大家這本得了很多寫作大獎、講述大提琴組曲的《早安，巴哈先生: 無伴奏大提琴組曲、卡薩爾斯與我的音樂奇幻之旅》。《經濟學人》說：閱讀這本書，你將從此對大提琴另眼相看！(硬轉到書XD)

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書籍連結

• 早安，巴哈先生：無伴奏大提琴組曲、卡薩爾斯，與我的音樂奇幻之旅