陪伴孩子，能讓你更了解自己

文／林亮吟 台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科特約醫師、心禾診所負責人

　　「當爸媽」這件事，是家庭生命很重要的轉折。坊間關於如何當爸媽的書俯拾即是，尤其在今天這個部落格網路盛行的時代，相關文章與論述更是難計其數。那麼，是什麼原因讓明儀這本書，顯得特殊且重要呢？

《愛上當爸媽這件事》孫明儀/著

　　我認為，明儀描述了一個很重要，但是不常被強調與說明的事實，那就是：爸媽們自己早年的、細節常被遺忘的生長歷程，其實深深影響著他們為人父母、帶養孩子的過程.

　　想當個健康快樂的爸媽，你需要透過真實的自我，與眼前的新生命互動，爸媽與孩子雙方，都要各自發展與學習，整合成一個新的自我。在這個重要經驗歷程裡，爸媽與孩子相互形塑與成長，實驗與嘗試，逐漸發展出心理上更親密連結、但也能獨立與分化的個體。換言之, 爸媽內心裡會形塑出與孩子緊密結合的關係，在這個緊密的關係當中，又能清清楚楚的不失去自我，體會並經驗生命更有意義與深度的自我實現，同時也協助孩子逐漸發展出屬於孩子獨特、有活力而真實的自我。

　　這本書，是一個讓爸媽透過愛孩子、心理上與孩子建立依附關係、最終學會更愛自己、更了解自己的成長故事。孩子經過爸媽的照顧、關懷、忍耐與愛心，與爸媽的情感深度互動，開始能夠編譜他們生命故事，並學會愛自己與肯定自己。每一個成長時刻的體驗，都是無法複製的，但可以透過彼此的體認、選擇與意志被重塑與修正，這個過程，也讓爸媽與孩子生命能更美好。

　　心理學家發現，這個重要形塑人的過程，並不是起始於嬰兒出生的那一刻，而是遠在爸媽相遇、建立關係、準備孕育嬰兒的時候，就已經開始了。所謂嬰幼兒心理健康的初始環境，正是爸媽的想像與心情、想法與思慮。這一切，都是嬰幼兒心理健康很重要的培養皿。

　　這個早期無法被語言精確形容的直接情感體驗，對每個人的一生都有著重要深遠的影響。它的影響是在情感與直覺、互動反應與人格養成上，所以這也是為什麼近二、三十年，世界各國對於嬰幼兒的發展與心理健康，愈來愈重視。想要形塑一個健康、自主、有彈性、有個性與原則的人，這一段早年的歷程，可以打下的重要基模。

　　明儀是寫這本書的不二人選

　　我多年來的工作，是探索兒童與青少年的心靈世界。我經常看到很多爸媽，備受他們孩子的情緒與心智發展問題所困擾。這些問題當中，有些是先天形成的，有些則是來自後天環境的影響。這也正是為什麼，我不斷呼籲心理諮商與社福工作朋友們，必須與孩子的爸媽攜手合作。因為，孩子的後天環境，正是帶養他們的爸媽，以及每一天的家庭互動。也就是說，要幫助孩子們的身心更健康，就要幫助爸媽們思考孩子行為底下的情感需求，協助爸媽們更理解自己的孩子。

　　從我2008年認識明儀以來，她就積極地投入嬰幼兒的發展與心理健康的工作上。她很努力的想要建構出更好的嬰幼兒心理健康的訓練與服務，更希望一般的爸媽或社會大眾，能夠將我們已知的有關爸媽、嬰幼兒發展與其關係的知識，實際的運用到生活上，讓早年的親子關係與家庭生活都更為健康。她對推廣心理衛生工作的熱誠，加上很豐厚而完整的在嬰幼兒心理健康的訓練背景與工作經驗，讓她成為寫這本書的不二人選。

　　從她與自己的孩子活力正面的關係中，更可以看到她是如何以身作則的將其學與所知，運用到實際的親子關係上。這幾年來，據我所知她更是不遺餘力，將心力投注在在推廣一般爸媽所能理解的嬰幼兒發展與關係的知能上。這本書，是她第一本將自己的帶養專業與經驗，用淺顯易懂的語言，寫出來讓社會大眾能更了解嬰幼兒與爸媽的書。書中沒有太多艱澀難懂的心理學語言，但卻能將我們所知的早年關係的核心、心理的經驗說得簡單、清楚而明白，是值得想要理解早年嬰幼兒情感與依附關係發展的一般大眾與爸媽，值得參考的好書。我相信，明儀她會再有第二、第三本，也讓我們拭目以待。

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書籍連結

• 愛上當爸媽這件事：0到3歲嬰幼兒心理學 懷孕了？來，推薦你一本書 別以為孩子在你肚子裡什麼也不懂，其實他/她一直在默默接收訊息。將來心理健康與成長，也跟你們夫妻倆的日常相處息息相關。 如果你懷孕了、有朋友開心宣布懷孕了，真心推薦大家趁著孩子還沒出生，讀讀孫明儀這本書。

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• 作者孫明儀的部落格 ：如何當足夠好的爸媽